Blog

Ali sem v nevarnosti za odvisnost od alkohola?

Uživanje alkoholonih pijač je v naši družbi zelo prisotno in je del naše kulture. To predstavlja tudi splošna naklonjenost ljudi do pitja alkohola. Alkoholne pijače so splošno dostopne, načeloma samo polnoletnim osebam. Poleg splošnega uživanja alkohola pa so sprejemljive tudi velike količine popitega alkohola, dokler se ti ne pozna ali več kot toliko. Ljudske smernice se razlikujejo od tistih, ki jih priporoča stroka. Ampak kako sploh vemo, kdaj smo popili preveč alkohola? Kako se lahko orientira laik? Kako vemo, ali je potrebno
spremeniti odnos do alkohola?

Več...

Triggerji in glimmerji: Dve plati iste medalje

Vaši glimmerji so nasprotje vaših triggerjev in enako pomembno je, da jih razumete.

Vsaka izkušnja, ki jo doživite čez dan, vpliva na vašo fiziologijo in posledično na vaše razpoloženje in duševno stanje. Kaj vas spravi na rob? Kaj vas sprosti? Kaj vas prestraši?
Več...

Zrcalce, zrcalce na steni povej, le kaj skriva se v popolni podobi tej?

ali

Ko je samopodoba ogrožena zaradi vseh čudovitih podob, ki se nam smehljajo iz socialnih omrežij

Več...

Vpliv digitalne tehnologije na počutje mladostnikov

Z vsako novo tehnologijo se zaskrbljenost glede njenega možnega vpliva na psihično počutje ljudi. V zadnjih letih so tako strokovnjaki kot javnost izrazili zaskrbljenost  zaradi
vzpona digitalne tehnologije, še posebej pri otrocih in mladostnikih. Večina mladostnikov vsakodnevno uporablja mobilne naprave. “Pametni telefoni” igrajo ključno vlogo pri mladostniški uporabi medijev in nudijo širok izbor različnih storitev.

Več...

Jasne meje in internet

“Poskrbi za pozitivne vrednote, saj tvoje vrednote postanejo tvoja usoda.” -Mahatma Gandhi

Internet nam nedvomno spreminja življenje in ima vpliv na nas tako na spletu, kot zunaj njega. Vstopu interneta v naše domove in družine se je nemogoče in tudi nesmiselno upirati, saj nam ob skrbni uporabi prinaša vrsto koristnih informacij in zabave tako odraslim kot tudi otrokom. Njegovi pozitivni učinki so raziskani, prav tako pa tudi negativni. Tako kot kovanec ima tudi internet dve plati.

Več...

Učinkovitost skupinske terapije - za koga in na kakšen način?

Skupinska terapija lahko pomaga pri zdravljenju in lajšanju simptomov široke palete težav v duševnem zdravju.

Več...

Počitek ni lenobnost, je zdravilo

V življenju tečemo maraton in ne šprint

Več...

Sprejemanje različnosti!?

Je to samo ideja, ki je uresničljiva v določenih družbah? Ali smo sposobni ta ideal uresničiti? Je morda to način življenja, ki bo zaživel šele, ko bo preplavil naše mišljenje, vrednote
in posledično dejanja? Kaj lahko naredimo že sedaj?

Več...

Težave povezane s prehranjevanjem

Ekranček, ekranček na telefonu povej, kdo ima največ všečkov doslej?

Živimo v družbi, ki je dnevno zasuta z neštetimi sporočili medijev, da so pomembne le zunanjost in materialne dobrine. Televizija, reklamni panoji, revije, spletna omrežja in nenazadnje mobilne aplikacije promovirajo, kakšen mora biti fizični videz, idealno telo in katerim modnim trendom je treba slediti. Mladi, predvsem dekleta, ki jim te smernice predstavljajo vodilo, začnejo pretirano skrbeti za svoj videz z namenom biti videni, občudovani in sprejeti, pri čemer pogosto razvijejo motnjo hranjenja.

Več...