Številne raziskave so dokazale, da je lahko online terapija enako učinkovita kot osebna terapija.
- Na področju depresije so to pokazali Wagner, Horn and Maercker (2013). Po 3 mesecih so imeli sodelujoči, ki so sodelovali v online terapijah manj depresivnih simptomov v primerjavi s skupino, ki je obiskovala osebna srečanja.
- Online vedenjsko kognitivna terapija je pomagala zmanjšati simptome posttravmatske stresne motnje.
- 495 pacientov je kazalo enake stopnje izboljšanja, ne glede na to, ali so bili vključeni v video ali osebno terapijo.
- terapija z dopisovanjem s terapevtom se je pokazala kot učinkovita pri posameznikih, ki so se spoprijemali z depresijo in so bili digitalno pismeni.
- Bolniki, ki so svoje zdravljenje dopolnjevali z online terapijo, so zmanjšali obiskovanje bolnišnice v povprečju za 25 %.
- Online vedenjsko kognitivna terapija se je pokazala kot učinkovita tudi pri zdravljenju motenj hranjenja-bulimije.
- Različne študije so pokazale velik potencial in potrebo po nadaljnem raziskovanju online terapij za najrazličnejše simptome.
- Posamezniki so na splošno v večji meri pripravljeni do »samorazkritja« pri online načinu kot pri osebnem stiku, kar je poznano kot »online disinhibition effect«.
Online psihoterapija je na voljo na spletni strani mojpsihoterapevt.si.
- Na področju depresije so to pokazali Wagner, Horn and Maercker (2013). Po 3 mesecih so imeli sodelujoči, ki so sodelovali v online terapijah manj depresivnih simptomov v primerjavi s skupino, ki je obiskovala osebna srečanja.
- Online vedenjsko kognitivna terapija je pomagala zmanjšati simptome posttravmatske stresne motnje.
- 495 pacientov je kazalo enake stopnje izboljšanja, ne glede na to, ali so bili vključeni v video ali osebno terapijo.
- terapija z dopisovanjem s terapevtom se je pokazala kot učinkovita pri posameznikih, ki so se spoprijemali z depresijo in so bili digitalno pismeni.
- Bolniki, ki so svoje zdravljenje dopolnjevali z online terapijo, so zmanjšali obiskovanje bolnišnice v povprečju za 25 %.
- Online vedenjsko kognitivna terapija se je pokazala kot učinkovita tudi pri zdravljenju motenj hranjenja-bulimije.
- Različne študije so pokazale velik potencial in potrebo po nadaljnem raziskovanju online terapij za najrazličnejše simptome.
- Posamezniki so na splošno v večji meri pripravljeni do »samorazkritja« pri online načinu kot pri osebnem stiku, kar je poznano kot »online disinhibition effect«.
Online psihoterapija je na voljo na spletni strani mojpsihoterapevt.si.